Encuentra tus valores, reduce tu indecisión y dale dirección y sentido a tu vida
¿Qué son los valores personales?
Los valores personales son principios o creencias que consideramos fundamentales en nuestra vida. Actúan como una guía interna que orienta nuestras acciones, pensamientos, conductas y elecciones.
Listado de valores
https://es.scribd.com/document/384293589/00-04-Tabla-de-Valores-Humanos
Identifica tus valores principales
- Escoge cinco de ellos
- Ordénalos de mayor a menor importancia para ti
- Descríbelos, ¿Qué significan para ti?
- Puntúalos del 1-10 según su importancia
- Puntúalos del 1-10 según su presencia en tu vida
- Valora como podrías aumentar la presencia de ellos en tu vida
- Valora en qué decisiones te podrían ayudar
¿Cómo influyen los valores en la toma de decisiones?
Cuando tomamos decisiones alineadas con nuestros valores:
- Sentimos coherencia y tranquilidad interna
- Disminuimos el conflicto interno y la indecisión
- Fortalecemos nuestra identidad personal
- Aumentamos nuestra sensación de bienestar general
- Obtenemos sentido y propósito vital
Por ejemplo, a la hora de elegir trabajo quizás escojo uno u otro dependiendo de si mi valor principal es la bondad o la justicia o a la hora de lidiar con un conflicto con una amistad me comunico de una forma u otra dependiendo si mi valor es el amor o la honestidad.
Conclusión: Tomar decisiones desde tus valores te acerca a una vida más plena
Los valores personales no son simples palabras, son pilares que estructuran tu vida. Conocerlos te permite tomar decisiones más conscientes, coherentes y saludables para ti. Realiza este ejercicio y valora cómo cambia tu vida y aumenta tu bienestar general.
Mariona Esteve i Raventós
Psicóloga General Sanitaria
Terapia EMDR - Terapia Contextual - Terapia Cognitivo-conductual
Terapia en Barcelona y Badalona
Ansiedad - Apego - Trauma
Colegiada 29088