Terapia IFS en Barcelona
La Terapia de Sistemas de la Familia Interna entiende que dentro de cada persona conviven diferentes “partes”. Estas partes pueden ser protectoras, críticas, heridas, impulsivas, etc. y todas buscan, en el fondo, protegernos.
El objetivo no es eliminar estas partes, sino escucharlas, comprender su papel y ayudarlas a cooperar, guiadas por el nuestra parte adulta sana con calma, claridad y compasión.
El trabajo en IFS se desarrolla en fases:
- Identificar y reconocer las partes internas
- Escuchar sin juzgar sus preocupaciones y necesidades
- Conectar con nuestra parte sana para que esté más presente
- Ayudar a las partes heridas o con traumas a sanar y liberar la carga emocional.